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La luminothérapie pour contrer le blues hivernal et la fatigue chronique ?

L’hiver est à nos portes. Les journées qui raccourcissent, le ciel gris et le manque de lumière peuvent influencer sur notre humeur. Pouvant aller jusqu'à ce qu'on appelle la dépression saisonnière ou blues hivernal. Et il va pourtant falloir tenir plusieurs mois avant le retour du soleil revigorant …
La luminothérapie peut vous y aider efficacement !

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Actualité - On en parle...

S’affirmer, le nouveau courage ?

Au bureau, entre amis, en famille, le besoin de s’affirmer n’a jamais été aussi présent. Dire oui, dire non, oser s’engager, sans violence ni agressivité, relèveraient même d’une nouvelle forme de bravoure, explique le philosophe Michel Lacroix. (Livre Le Courage réinventé)

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