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Emcare Atelier - conférence : Reprogrammez votre cerveau pour gérer les kilos émotionnels et les compulsions!

Quand ?

- 16/5/2018 : Centre médical Konkel (1150 Bxl) de 20h à 21h30

- 8/6/2018 : Cabinet privé (Ohain) de 12h30 à 14h

Inscription obligatoire / nombre de places limités !

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Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? 

Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine? 

Vous avez des compulsions sucrée et/ou salées ?

Le problème vient peut-être de ce que vous mangez et de comment vous mangez…
Mais pas seulement ! 

Et si le stress et les émotions étaient la cause ?

L’alimentation est un besoin physiologique de base qui permet la gestion de nos ressources internes afin de fonctionner optimalement (homéostasie). Ce processus est géré par deux grands signaux internes qui nous éclairent sur l’état de cet équilibre : la faim physiologique nous indique quand nous avons besoin d’apports alimentaires et la satiété nous permet de stopper ces apports.

Mais lorsque nous sommes débordés par le stress ou des émotions difficiles, ces signaux naturels se dérèglent. La faim émotionnelle entre en action. Peu à peu, nous nous déconnectons de nos signaux physiologiques naturels : nous mangeons sans faim, de manière compulsive, et plus selon les besoins de notre corps.  Nous sommes irrationnellement attirés par les sucres et aliments gras. Le plaisir disparait et nous ne nous sentons plus rassasiés. Car la faim émotionnelle ne se suffit pas d’aliments. Avec un cercle vicieux dont le surpoids est une des conséquences…

Comment nous reprogrammer pour (re)trouver facilement notre poids d’équilibre ?

Les connaissances des neurosciences en matière d’alimentation ainsi que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) peuvent vous y aider ! Grace à ce processus d’action complet, la perte de poids ne sera pas spectaculaire mais progressive ... Elle sera faite sereinement et surtout avec l’assurance de ne pas regrossir. C’est ce que je me propose de vous faire découvrir dans ce nouvel atelier.

Cathy Assenheim, neuropsychologie intégrative.
Infos : www.emcare.be

 

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Inscription obligatoire / nombre de places limités !

Demandes de participation par mail à cathyassenheim@gmail.com avec en objet « Kilos émotionnels + Date et Lieu souhaité 

Tarif : 35 euros (à régler sur place : espèce ou bancontact)


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