Découvrez la neuropsychologie intégrative pour vous apprendre à gérer le stress dans tous ses états!

Thérapie brève qui allie la psychologie au concret des outils neuro-cognitifs, comportementaux et énergétiques.

Stress aigu et chronique

L’anxiété, qu’elle soit généralisée ou spécifique à certaines situations, donne souvent le sentiment de perdre le contrôle de soi. Cela peut se manifester au niveau physique (palpitations, vertiges, oppression..) ou cognitif (concentration, mémoire, difficultés à trouver ses mots...). Il peut en résulter à force un manque de confiance en soi et des difficultés à s’affirmer... ou à réussir ce qu’on entreprend.

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Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil comprennent 4 symptômes qui peuvent se combiner : difficulté à trouver le sommeil, difficulté à garder le sommeil, réveil précoce et sommeil de quantité normale mais non réparateur. Les causes peuvent être physiologiques ou dus à une cause extérieure (mode de vie, anxiété). Les conséquences à long terme sont multiples pour la santé et le bien-être psychique.

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Surmenage et burnout

Le burn-out est un épuisement généralisé des ressources physiques et psychiques. Troubles digestifs, insomnies, mémoire difficile, émotions explosives, vertiges, ruminations, douleurs... les symptômes s’accumulent pour nous dire de lever le pieds. Le surmenage s’installe insidieusement, même s’il donne l’impression de survenir d’un coup. Ce sont souvent les personnes qu’on croit "invincibles" qui sont le plus à risque.

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Haut potentiel et hypersensibilité

Le haut potentiel et l’hypersensibilité se caractérisent par une hyper activité cérébrale, l’un dans un volet intellectuel, l’autre dans une hyper réactivité face aux stimuli internes et externes. Mon objectif est de vous éclairer sur ces fonctionnements particuliers et sur les conséquences, qui font leurs forces... mais également leurs faiblesses. Car un cerveau "hyper" a aussi un prix : parfois il est saturé et déborde. Et à force, la santé peut en pâtir: fatigue chronique, somatisations ou même épuisement -burnout.